您当前的位置: 首页 > 养生

毛豆炒丝瓜的饮食注意事项 丝瓜毛豆汤的做法toutiao

2019-01-12 03:12:21
毛豆炒丝瓜的饮食注意事项 丝瓜毛豆汤的做法 毛豆炒丝瓜的饮食注意事项丝瓜毛豆汤的做法毛豆炒丝瓜的饮食注意事项盛夏时节,天气比较容易上火,这个时候吃一点清凉降火的菜肴才是的选择哦,而妈网百科要给大家介绍的毛豆炒丝瓜就是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。粒粒翡翠般的毛豆,与清

盛夏时节,天气比较容易上火,这个时候吃一点清凉降火的菜肴才是的选择哦,而妈网百科要给大家介绍的毛豆炒丝瓜就是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。粒粒翡翠般的毛豆,与清香脆甜的丝瓜搭配在一起,能够让嘴刁的你们胃口大开5个月的宝宝咳嗽怎么办
。毛豆炒丝瓜固然美味,但是在进食的时候也有注意事项。想知道具体有啥需要注意的,那就要认真往下阅读了呢!

1、丝瓜去皮:丝瓜一定要去皮吃,即使很嫩,也要削掉皮,不然很难吃。

2、丝瓜味道苦:丝瓜会变苦,是因为丝瓜在生长期间没有充分的光合作用因此,选择丝瓜时要注意,尽量避免选到苦丝瓜,一般来说,很硬的丝瓜就会苦。

3、熟透再进食:切记一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。

4、加醋:将丝瓜切成小块状,在锅里烹炒时滴入少许白醋,不仅可以保持丝瓜的色泽,而且清香爽口4个月小孩退烧办法

营养又美味的食材自然是的,比如丝瓜和毛豆,将洗净切块的丝瓜与新鲜的毛豆一起倒入煮沸的汤水中,就可以做出营养美味的丝瓜毛豆汤啦。一起来详细看看丝瓜毛豆汤的做法吧!

丝瓜毛豆汤

食材:毛豆300克、丝瓜300克、姜、盐、料酒、香油、味精。

做法:

1、先准备好上述食材;

2、将毛豆清洗干净;丝瓜去皮,清洗干净,切成滚刀块,放碗内,撒上盐;

3、将毛豆放锅内,加适量水,用大火烧开后,改用小火煮10分钟,再改用大火;

4、锅内汤料大开时,加入料酒和姜,开锅后撇去浮沫小孩高烧不退
,放入盐和丝瓜;

5、开锅后捞出姜块不要,其他盛入汤碗内,加入味精和香油即可!



推荐阅读
图文聚焦